来源：综合20141008

阳痿属功能性障碍者，治疗患者一般通过心理治疗，建议男性患者特别是配合以食物治疗，大部分的病情都能收到很好的效果。治阳痿的食物有哪些是很多朋友关注的话题，一般来说阳痿是男性常见病症，原因很多，及时治疗很重要，吃什么治阳痿呢？

一般情况下，饮食调配应遵循温肾补胃、益精壮阳的原则。药补不如食补，通过食物摄入男性性功能所需的元素能预防以及治疗该病，功效以补肾壮阳为主。

男科专家们专门盘点了5种能够改善勃起的食物，帮助男性在性生活中更加有力和自信。

1、富含维生素E的食物，比如花生、巴旦木、西兰花、芒果和小麦等。维生素E能够帮助动脉和静脉健康地发挥作用，促进体内血液流动和血液循环。这足以保证男人处于性亢奋状态时，阴茎的充血量足够多。

2、富含锌的食物。体内缺乏锌是导致ED的主要原因。含锌的食物能够促进睾酮生成，提升精子的活力。此外，糖尿病、消化紊乱和肾病、肝病都会使体内锌含量降低。牛奶、奶酪、三文鱼、羊肉、鸡肉、牛肉、火鸡和花生都是很好的补锌来源。

3、西瓜。西瓜是瓜氨酸的天然来源，瓜氨酸能够放松阴茎血管，同伟哥的功效非常相似。而且西瓜皮的瓜氨酸含量最高。因此，可以把瓜皮切碎，同瓜肉一起榨汁，更多地摄取瓜氨酸。

4、深绿色蔬菜。深绿色蔬菜含锌量最高，而且能够给人提供力量，使得性爱持续完整。

5、低糖、低脂食物。食物中糖和脂肪含量过高会导致肥胖。随着体重增加，心脏泵血支持勃起会变得更加困难。因此，应该减少糖果、冰激凌、甘蔗、棕榈糖、黄油、大米以及其他高糖高脂食物。

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