201403

随着早泄疾病的发病率日益趋增，男人所背负的压力更加沉重，很多患者甚至因为长期的早泄而导致更加严重的性功能障碍疾病，如阳痿、勃起障碍等。医生提醒，对于早泄疾病，除了积极治疗，平时对早泄的调理也是很重要的，而不同情况导致的早泄，调理方法也不一样。

早泄的调理措施是什么呢？

1、注意饮食，加强身体锻炼。专家提醒广大的男性朋友避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动。

2、性生活规律，戒除手淫习惯。长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯，性生活注意适度节制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，保证足够的睡眠时间。

3、对于性生活应正确认识和对待。修身养性，节制房事，保养肾精；同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。