201203

都说女人是脆弱的，其实在疾病面前，男人也是很脆弱的。比如男人常见的疾病早泄，在很多男性朋友身上都验证过了。早泄的症状如此常见，男人在日常生活中应该做好预防保健工作。那么，要怎样预防早泄呢？

专家：男人早泄需重视科学预防

专家指出，男人在日常生活中预防早泄，需要注意以下几点：

1、男人的射精时间长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围。专家表示，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

2、如何预防早泄？日常注意禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动。专家提醒说，男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

3、预防早泄，男人要注重日常生活，注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、早泄的预防还要注重婚前性教育和性指导。注意把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

5、注意建立美满、健康、和谐的家庭环境。要注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

6、预防早泄，除了男人自己努力之外，女人的配合也很重要。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

7、专家还表示，性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。（责任编辑：石衣）