导读：一种生理现象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。专家表示，男性经常足浴、按摩，并且时间过长的，当心诱发遗精。

足疗按摩时间长易致遗精：

足疗、按摩、泡热水澡，都是现代人放松的方式。但这些看似轻松、惬意的享受，有时却对男性有不利影响。有材料显示，长时间做足疗、洗热水澡、晚上睡觉盖被子太厚太重，都可能导致遗精。

就拿足疗来说，它能促进血液循环、疏通经络气血、对调节神经系统有益。但时间过长、频率过高，会使大脑皮层存在一个持续性兴奋灶，使相关一系列神经也过度活跃，从而导致遗精。由于男性在睡眠过程中经常会出现不自主勃起，晚上睡觉盖被子太厚太重，也会加重对阴茎的刺激，从而导致遗精。经常泡热水澡还会使睾丸处于一种高温环境，对生理功能非常不利。

一些日常生活中的小细节，也会对遗精造成影响。如性爱太频太密，自慰过频，晚餐吃得太饱，吃太多的辛辣食物，内裤过紧，包皮过长，坐的时间太久，思虑过度，都可能“催生”遗精。

TIP：预防遗精的措施有哪些

1、注意精神调养排除杂念；

2、丰富文体活动适当参加体力劳动或运动；

3、晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧；

4、少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等。