来源：平安健康网20140809

俗语常说药补不如食补是有一定道理的，不论什么药都存于一定的副作用，而食补只要对症相信对身体有利而无害。那么早泄食补方有哪些呢？一起看看小编为大家整理三则食补方，轻松远离早泄困扰吧。

川断杜仲煲猪尾

食谱原料：

川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条

川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条去毛洗净，加水，放入生姜3片，料酒、酱油适量，旺火烧沸，文火炖烂，加盐少许。吃猪尾饮汤，一次服完，每周1～2次，连用1个月。

龙马童子鸡

食谱原料：

虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。

制作方法：

1、先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内。

2、再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块。

3、另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效，适用于脾肾阳虚所致的早泄。

健康提示：

多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等，可以避免早泄。

黄芪枸杞炖乳鸽

食谱原料：

北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。

制作方法：

1、先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内。

2、加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。

健康提示：

阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。