遗精是指不因性交而精液自行泄出，有生理性与病理性的不同。进入青春期的男孩，随着性功能的发育进展，在睡眠状态下从尿道排出乳白色的液体叫遗精。那么，应该如何预防遗精？带着这个问题我们来问问全球医院网专家。

应该如何预防遗精？

1、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

2、患病后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

3、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

4、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不宜轻易服，具有强壮兴奋性质的药物。

5、节制性生活。戒除手淫。

6、遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。