20140703

预防早泄的方法有哪些呢?早泄是指男性阴茎插入女性阴道后，提前射精而出现的现象。有数据显示，百分之三十的男性有此问题。问题虽小，但时间一长，会使夫妻之间的情感产生问题。最主要的是还会对男性的心里造成致命的打击。基于以上的这些原因，我们有必要正式男性的早泄问题，更有必要知道预防早泄有哪些小窍门。

预防早泄有哪些小窍门呢？

1、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

2、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

3、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

4、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

5、建立美满、健康、和谐的家庭环境。

6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

7、不宜轻易地滥服用“壮阳药”。

8、注重婚前性教育和性指导。

早泄常常使得男性朋友没有任何的尊严，同样的面对妻子是，也无法拥有自信，这样长时间下去会对男性的心里有很严重的影响。男性朋友如果想拥有健康的身体和谐的人际关系以及和谐的夫妻生活的话，就必须注意生活中的小细节。从小细节做起，珍惜自己的身体。平时不要做一些对自己身体有害的行为，从小事做起，才能拥有一个健康的身体和人生。