20120703

每个男性到了一定年龄后都会有过手淫的情况。然而，有些男性在手淫上面没有做到节制导致得了阳痿，这就是过度手淫非常大的危害。那么，对于手淫导致的阳痿日常该如何进行护理呢？对此，男科专家做出了介绍。

手淫导致的阳痿日常护理须知

1、戒掉手淫的习惯

这个习惯一定要戒掉，本身就是由于手淫造成的阳痿，如果这个情况戒不掉，那么疾病的治疗效果将会不明显。

2、适当锻炼

由于肥胖可能与阳痿有关，所以一定要控制体重的增长，坚持运动，每周5次，每次40分钟以上，如打太极拳、练放松功等。

3、合理饮食

避免食用高脂的食物，饮食要注意选择清淡的，同时也要戒烟，多食用一些蔬菜及富含蛋白质的食品。

4、药物控制

不要听信广告而服用一些药物，进行大补特补，减少或改换对性功能有影响的药物，避免药物性阳痿的发生。

5、调控情绪

保持心情舒畅，放松情绪，尽量避免杂念的干扰，以舒适的心态对待事物。恬淡虚无，宽衣解带，二便通畅。

6、生活问题

尽量穿宽松、肥大的内衣，同时要坚持多喝水，从而保持二便通畅，避免阳痿的干扰。（责任编辑：木木）