遗精的预防保健方法有哪些？专家介绍，虽然遗精患者临床上较为常见，但是人们在日常生活中如能对一些生活细节多加关注的话，是可以起到很好的防治遗精的效果的。

那么，生活中常见的遗精的预防保健方法有哪些呢？下面小编就来为大家介绍一下，希望小编的下述介绍能够对大家有所帮助。

遗精的主要预防保健方法

1、向青少年宣讲性生理卫生知识，提倡性道德，不看色情书画、影视等，树立正确的性观念和崇高理想。

2、消除恐惧心理，树立必胜信心。

3、劳逸结合，适当参加体力劳动和体育锻炼。节制性生活。

4、少进酒、茶、椒、葱、蒜、姜等刺激食物；不用烫水洗澡，睡时宜取屈膝侧卧位；被褥不宜过厚、过暖，内裤宜穿着宽松。

5、包皮过长者，应作包皮环切术；有龟头炎、前列腺炎、精囊炎等疾病者应及时诊治。

6、病后不可滥投补涩之剂。