目前很多处于青春发育期的一些青少年经常出现一些遗精的症状，并且大多数都是在无意识的行为下发生的，然而如果在自己的睡梦中叫梦遗，那么预防遗精的方法有哪些呢?下面小编为大家支几招。

预防遗精的方法

1、预防遗精的方法要了解性生理卫生知识，纠正错误观念，消除不必要的思想负担，要用科学知识武装自己。

2、青少年患者要树立起崇高的理想和良好的品德是预防遗精的方法，多接触健康、进步、有益的事物，排除异性的杂念，想入非非，沉缅于空虚幻想之中，力戒早恋，以免带来严重后果。

3、预防遗精的方法需节制性生活，戒除手淫，少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，羊肉、狗肉等热性的食品，不宜轻卒地进服，具有强壮兴奋性质的药物。

4、预防遗精的方法睡前用冷水洗涤外阴，不宜使用烫水。

5、睡时宜取屈膝侧卧的姿势，不宜仰面平卧。被褥不能过厚、过暖，被上不可复盖衣物，加重压力。

6、如有包皮过长，应作环切手术。如有龟头炎、血精、前列腺炎应及时治疗。

以上所述就是对预防遗精的方法的介绍，男性朋友千万不可忽视，如果频繁的出现这种症状应及时治疗，以免并发其他的疾病。