在正常情况下，男子遗精一般始于15岁左右，因进入青春期，生理发育趋向成熟，由睾丸不断产生精子，精囊、前列腺不断产生精浆，两者混合成精液，在体内聚积到一定数量后，在无性交活动的情况下发生射精称遗精。

频繁遗精该注意什么？

一般健康的男性，遗精次数每月12次都是符合正常的生理规律的。如果遗精次数过多。每月超过45次左右都属于频繁遗精，应该及时咨询或者治疗。

1、建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

2、正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

3、注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

4、调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

现在明白频繁遗精该注意什么了吧，总之，如果发现自己遗精次数超过正常的次数，那就是频繁了，就要引起注意了，如果通过上述遗精治疗方法效果不明显的话，那就要积极到医院接受检查，及时治疗。