男人遗精如何治疗最有效？遗精是夜间无梦而遗，甚至清醒时精液自动滑出的病证。遗精是遗精的一种，是遗精发展到了较重的阶段，是一种病理性遗精。引起遗精的原因常与长期过频手淫、长期性刺激过度、前列腺炎等泌尿系统感染有关。

遗精困扰着很多男性朋友，给他们的生活带来很大的不便，同时也会对身体造成一定的伤害。遗精常因肾虚体弱或疾病原因而出现，患者经常感到腰酸腿软、精神萎靡、体倦乏力等。因此要及时治疗，那么男人遗精如何治疗最有效呢？

治疗遗精首先应当积极到医院就医，查明导致遗精的原发疾病，积极治疗，原来的疾患治好了，遗精自然会销声匿迹。其次，是调整生活方式，合理安排作息时间，放松身心，遗精也会相应减轻或消失。

再次，可进行冷水浴的治疗，即每天用冷水冲洗阴囊1—2次，每次2—3分钟。此外，还可以到医院在医生的指导下开些中成药服用。

男人遗精如何治疗最有效，除了上述的方法外们还可通过下面的运动方法进行辅助治疗。因为运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。具体锻炼方式有：

1、提肛锻炼：提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟，临睡前做效果更好。

2、仰卧起坐：两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。

3、固精按摩：仰卧位，两手交叠置于肚脐，分别进行顺时针和逆时针按摩多次，然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。

专家提醒：男人遗精如何治疗最有效？最重要的是需要及早治疗，症状严重的要及时到医院诊断治疗，以免造成其他更严重疾病的出现。