20110123

过去，不少人主张ED主要是由精神因素引起的。而随着医学科研的发展，ED的生理因素越来越受到关注，甚至可以说，ED对大多数人而言是一种“生活习惯病”。大量的临床病例和研究都指出，ED与不良的生活习惯休戚相关。比如说，有些男性贪恋高脂饮食，天天大鱼大肉，蔬菜吃得少，运动也少，时间久了，血液中过多的脂肪容易堵塞血管，通往阴茎的血流量会减少，勃起能力自然明显下降。

抽烟、酗酒等不健康的生活方式，也对男性健康构成了极大伤害。有数据表明，男性烟民在30岁—40岁间患ED的几率，较不抽烟者高出50%。

还有些男性无限度追求事业上的成功，追求体现人生的价值，因此透支了生命的精力和能量，将全部情趣都转移到事业和工作上来，每天都在工作的重压下埋头苦干，而压抑了作为人的本能需求。时间久了，难免会变成“痿”君子。

专家认为，生活习惯是一个潜移默化的过程。“偶尔适量喝点酒，不但怡情，还有利于心血管，对健康没什么坏处，是值得提倡的。但关键在于度的把握。如果长期每顿都要喝三四两，就会形成酒精依赖。抽烟、喝酒等不良生活习惯，还会对心血管、消化、泌尿、内分泌等各个系统都造成不利影响。时间久了，各种危害都会显现出来，到时后悔就来不及了。”

三分治，七分防，与其临渊羡鱼，不如退而结网。培养健康良好的生活习惯，是抗争ED的最好武器。

首先，应该养成良好的饮食习惯，多吃瓜果蔬菜和鱼肉，尽量少食油腻和油炸食品;一日三餐应定时。其次，严格控制或戒除危害健康并伤“性”的吸烟、酗酒等不良习惯。再次，选择合适的项目，经常进行体育锻炼，这不仅能消耗多余能量，还可以提高男性的生活承受力。最后，培养良好的心态，淡泊名利，不要为金钱和名利地位而太过辛劳、争强好胜，否则各种不良情绪会伴随左右，这也是疾病的“罪魁祸首”和难治因素之一。

如果有朋友发现自己患有阳痿的症状后，需及时到正规医院进行检查治疗，不用太过担心的。如需帮助可以咨询在线医生。（责任编辑：淡蓝）