前列腺是一个核桃状的腺体，包绕着膀肮正下方尿道。随着男性年纪的增加大，前列腺有一种扩大或肿大的倾向，大约1/3年过50岁的男性有前列腺肥大．到60岁时，大多数男性的前列腺都已肥大，此即良性前列腺肥大。当前列腺增大到一定程度，会压迫尿道．妨碍排尿，所以排尿不畅及尿泥留是大多数前列腺肥大患者的第一征兆。

(1)多饮水。多喝水则多排尿，会冲走造成尿道感染的细菌，这样可大大减少前列腺感染的机会。因为尿道感染是造成前列腺感染、促进前列腺肥大的重要原因。

(2)适当进补药膳适当服用补气和增强体质的药膳．帮助体质恢复。

(3)多食富含锌的食品。锌在男性生殖系统扮演了很重要的角色，在前列腺增生中也一样，所以此类患者应尽量吃一些富含锌的食物，如南瓜子、牡顺、腰果、酵母、牛排、脱脂奶粉等。

(4)多食清热解毒食品。多食具有清热、利湿、解毒功能的食品和药膳，位诽尿保持通畅，避免出血和感染的发生。