前列腺这个词大家都不陌生，它的具体位置处在男性的特殊部位，它所分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，为了起到预防的作用，我们来看看生活中前列腺保养方法。

1、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

2、树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。

3、养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

4、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

5、不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

6、加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。

7、养成良好的生活习惯，不吸烟 、少饮酒。

8、少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。

综上所述，以上介绍了专家教你怎么保养“腺宝宝”，了解这些对于各位朋友的帮助很大，前列腺增生对于各位朋友的危害性很大，所以应该引起重视，及早的预防。