20110108

前列腺增生是男性常见的前列腺疾病，男性要了解前列腺增生需要做的检查，规范进行前列腺增生的治疗，前列腺是可以缓解和根治的。另外，前列腺增生的患者在治疗后不要忘了做好前列腺增生的康复保健，以免疾病的复发。

前列腺增生患者可以配合以下方法做好康复保健：

前列腺增生的康复保健一：按摩

手指按摩会阴部，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日1—2次，在午休和晚睡前进行。

前列腺增生的康复保健二：提肛

经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习，可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血。每日13次，每次10分钟。

前列腺增生的康复保健三：坐浴

用温热水坐盆浴，水温以能耐受的热度为宜，每日1—2次，每次1020分钟。坐浴时要放松肛门括约肌，并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围，也可用温热水流冲击肛围。

专家提醒：

前列腺增生的康复保健要避免局部受凉，千万不要坐在阴冷潮湿坚硬的地方，可以准备一个松软隔凉的坐垫，随身携带垫用，以保护局部不受寒冷刺激。（责任编辑：勾勾）