前列腺增生会给男性造成很大的折磨，造成很大的不利影响，因此很多男性都想知道如何才能避免前列腺增生的发生。要想避免前列腺增生，男性要注意做好清洁、防治受寒，另外还可以掌握一些按摩的方法。

避免前列腺增生要注意以下事项：

一、防止受寒

避免前列腺增生应该防止受寒，冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，容易引起前列腺增生。

二、做好清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。容易造成前列腺增生。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部避免防前列腺增生的一个重要环节。

三、按摩保健

按摩保健对避免前列腺增生很有帮助，可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。

温馨提醒：

男性如果前列腺增生的主要症状反应时，要注意抓紧时间进行治疗，避免前列腺增生病情的加重，给生活带来更大的困扰。