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如何防 止前列腺增生

来源:| 作者:| 发布时间:2015年10月24日

如何防 止前列腺增生

前列腺增生会引起排尿障碍,前列腺增生的排尿异常会给男性朋友的生活造成很大的痛苦。因此,男性朋友要注意积极地做好预防,防止前列腺增生的发生。防止前列腺增生要注意在日常生活中,养成良好的习惯、生活要有规律、做好卫生保健等。

防止前列腺增生要注意以下事项:

一、不要憋尿,憋尿会刺激前列腺增生,使前列腺增生得更厉害。

二、防止前列腺增生要坚持体育锻炼,增强体质。

三、适当节制性生活,常用热水坐浴或洗热水澡,这也是防止前列腺增生要注意的。

四、经常提肛和间断排尿,平时自我按摩前列腺,防止下半身受凉。

五、不要穿紧身裤,多吃花粉和蜂蜜,多吃含番茄红素和锌的食物。

六、防止前列腺增生生活规律,避免过劳;不要吸烟饮酒;适当的饮水,饮食适宜清淡。

七、不要坐硬物及长时间骑自行车,容易对前列腺产生压挤和摩擦,使前列腺充血水肿,导致前列腺组织增生。

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