前列腺增生是一种中老年人常见的慢性前列腺疾病，前列腺增生的发病率虽然很高，但是要男性做好前列腺增生的护理，积极地预防疾病，是可以远离前列腺增生的困扰。预防前列腺增生要注意养成良好的生活习惯，注意日常生活的一些细节。

预防前列腺增生要注意处理好以下的生活细节：

一、防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

二、预防前列腺增生要注意多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，大便干燥会加重排尿困难。

三、饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，因此预防前列腺增生的要注意忌酒。

四、前列腺增生预防要注意保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌纵欲也可以做到对前列腺增生的预防。

五、男性朋友预防前列腺增生要注意要适当地参加体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。

六、预防前列腺增生要注意若是有泌尿生殖系统疾病要积极治疗，如彻底治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及时解除尿道梗阻，以积极预防尿潴留的发生。