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前列腺增生的日常保健措施

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月20日


前列腺增生的日常保健措施

专家指出,对于前列腺增生患者来说,自我保健非常重要,保健做得好,既可巩固治疗效果,又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。

那么,如何进行自我保健呢?主要有以下几项措施:

1、绝对忌酒:饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

2、防止受寒:因为寒冷会使症状加重,因此,要特别注意保暖,尤其是天气变化无常的秋末至初春。

3、多吃蔬菜:研究发现,多吃蔬菜的人良性前列腺增生症状变严重的概率比其他人少11%,富含β胡萝卜素、叶黄素、维生素C等抗氧化剂的水果和蔬菜也会降低良性前列腺增生的发生概率。

4、少食辛辣:辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

5、不可过度劳累:过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

6、不可憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

7、适量饮水:饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

8、避免久坐:经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

9、慎用药物:有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,加重排尿困难,故宜慎用或最好不用某些药物。

10、及时治疗:应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

11、按摩小腹:按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液。

最后,专家提醒广大前列腺增生症患者,只要能够进行积极的自我保健,配合治疗,那么前列腺增生疾病就能够得到有效的治疗。

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