导读：前列腺增生又称前列腺肥大，是老年男性无法预防和多发病的前列腺疾病。随着年龄的增长，前列腺增生发病率逐渐增高。专家指出，目前，前列腺增生无法预防，只能减少其严重性，所以说日常的护理十分重要。

专家建议，前列腺增生患者在积极治疗的同时，在生活中可以多注意以下几点：

一、及时治疗

应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

二、绝对忌酒

饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

三、防止受寒

因为寒冷会使症状加重，因此，要特别注意保暖，尤其是天气变化无常的秋末至初春。

四、不可过劳

过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

五、少食辛辣

辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

六、不可憋尿

憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

七、避免久坐

经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

八、适量饮水

饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

九、慎用药物

有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

十、按摩小腹

按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

专家提醒：

由于前列腺增生症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。