拥有幸福美满的生活是很多人一生的追求,而夫妻之间的性生活是否完满是一个家庭是否幸福的重要支撑。专家指出,不论男女,只要有了性功能障碍,对夫妻间的感情都是一种损害。而且,男人对性福的追求是不能停止的。
专家指出,性生活不是一方的事情,男人想要性福,除了女人能够配合之外,自己的日常保健也是相当重要的。
男性养生:七“不要”让您拥有完满性生活
一、不要吸烟
专家指出,烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质,易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明,每天吸烟20支,精子成活率低于50%。
二、不要饮酒
专家表示,酗酒者的精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少,精子生成出现障碍。
三、不要食用棉籽油
服棉籽油可以使细胞损伤,睾丸间质纤维化,血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。
四、不要吃芹菜、豆制品等
国外研究发现,男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后,精子量明显减少,在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外,每天食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。
五、不要长时间电磁辐射
专家称,离电视太近或长时间接触电脑,其产生的放射线可以影响生精功能。
六、不要过多骑车或骑马
专家指导,过多骑自行车、骑马会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能,并且加重慢性炎症。
七、不要长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤
专家指出,上述这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环,使睾丸局部温度增加,有碍精子的生成。连续3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分钟,精子密度持续3周下降。
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