人们往往认为性冷淡是老年人的疾病，殊不知性冷淡已逐渐呈年轻化趋势。小心，它已偷偷瞄上年轻的你。专家提醒，如果你想在床上表现优秀，远远避开性冷淡的侵袭，那么，适当的进行运动是很重要的！

足够营养，增持久力

男人习惯了适当运动，自然胃口大增。这个时候，就要摄取足够的营养去补充体力。

据一些中医表示，腰果、鸡蛋、鲜奶都是最常接触而又有高营养的食品。此外，在日常饮食方面，三餐不宜吃得过饱，应保持七成饱的状态，这样可以长期精神爽利，且高度集中，有助提升性兴奋及性快感。

增强心肺，长保性欲

如果你想让性能力增强，或者做爱时气势磅礴，就应该多做运动。

根据医生建议，男士们做适量运动，例如游泳、跑步、做健身等，都可以增强心肺功能，促进血液循环。新陈代谢正常，精神自然爽利。 但大家不要误会正常，不代表做爱会持久，但至少可以保持正常性欲啦！

运动过量，变性无能

虽说，性爱有很多好处，但不能过多过剧，一旦过量，就会有反效果。同样，运动也不能过量。跑步或游泳过分激烈，就会拉伤筋骨，而且还会影响性爱。

做运动必须量力而为，并非所有运动都适合每一个人，例如举重，如果没受过专业训练就举得太重，只会损害身体，很容易拉伤肌肉。一旦重要部位受损，极大机会引发性无能，到时变有心无力就惨了。

上述就是男人多运动也预防性欲低下的相关介绍，建议广大朋友日常要养成良好的生活习惯，并且倡导健康的生活，一旦出现本病相应发病症状，还需及时到专业正规医院接受检查诊治。