2010

    炎热的天气，人们的热情也随着高涨起来。这高涨的还不光是热情，性腺也不例外。但是很多事情都不是多多益善，性生活过度也是一样。

性生活过度容易导致性功能障碍

一般来说，勃起功能障碍有两种，一种是身体器官发生了病变，但这种只占到百分之十左右的比例。而另一种功能性勃起障碍占到了大多数，这种病人的身体器官并没有病变，只是身体形成一种特殊病理性神经反射。

中医认为肾为生命之本。肾气虚，则由于性生活过度，造成精气外泄，肾气不足，导致整个人感觉疲惫不堪，精神不振，腰酸腿软，甚至头昏耳鸣，口渴盗汗，还会引发失眠等问题，从而抵抗力减弱，也容易出现勃起功能障碍的现象。

年轻人尤其要避免性生活过度

年轻人总是仗着自己身体好，年富力强，对性生活就会过度迷恋。在如此频繁的性生活情况下，性系统长期处于一种超负荷工作状态，造成性系统负荷过重，性器官长期充血，没有足够的休息、恢复时间。长期下去，不堪重负的性系统就会出现功能紊乱，勃起功能受到抑制、关闭，就导致了勃起功能障碍的出现。

为了避免性生活过度还必须采取一些必要措施

（１）分被分床，减少干扰

有条件的夫妻，为了减少同床接触引起性兴奋，避免性生活过度，最有效的方法是定期实行夫妻暂时的“分床制”，如果条件不允许，也可以一人睡一头，一人盖一被。如此分被分床，还可以减少睡眠时的相互干扰，保证足够的睡眠时间，也有利于身体的健康。

（２）规定频率，互相监督

根据每对夫妻不同的身体状况、工作情况和对性生活的实际渴求，双方可以协商并规定一个可行的性生活频度，互相监督，严格执行，这样也能避免性生活的过度。

（３）身心疲惫，做爱遭罪

如果双方或其中的一方身体感觉疲惫或生病时，或在大量饮酒之后，为了夫妻的身体健康，切忌在爱人身体欠佳或精神不愉快时提出过性生活的要求。

（４）提高质量，不要天天过性生活

有人说得好，应该把夫妻间的做爱当成过节一样。也就是说，要求夫妻双方既要重视性生活前的充分准备，也要注重性生活的健康质量。可是，有许多年轻夫妻夜夜同床，毫不节制，有的甚至以“天天过性生活”为荣。他们只追求性生活的数量，却忘记了质量。请注意，性生活也和其他生活一样，也是要讲求质量的。

性生活应把握好度，如出现性功能障碍的情况应及时到正规的，专业的男科医院进行检查和治疗，千万不可错过最佳时机。（责任编辑：金忠）