20140704

 勃起的硬度不够怎么办?性生活的好与坏与阴茎的勃起硬度有直接的关系。那有些方法可以使勃起的硬度变得足够的硬呢？以下就提供几个方法来供大家参考参考。

1、保持良好的生活习惯，保持身心愉悦

改变不良生的活方式，远离烟酒，有规律地生活。经常与妻子沟通，以减轻精神压力。加强运动，增强体质。

2、合理饮食

性生活能否美满，主要取决与男性，所以男性应讲究膳食平衡，保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，这是让你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

3、确保身体健康

糖尿病等疾病会导致性功能障碍，所以男性朋支应每年定期去医院体验，做到有病及时治疗;同时注意药物对性健康的影响，服用各种药物须遵从医嘱，避免滥用药物。

4、在工作中要注意做到劳逸结合

经常没日没夜地工作，时间一长，会导致记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、烦躁、易怒、神经衰弱等，严重影响性爱质量。

勃起障碍是性功能障碍之一。应当及早发现，及早就医。前往不要因为面子问题而将自己的病情一而再再而三的搁置，这样对男性的心里和身体都有很严重的影响。及早就医及早治愈。