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勃起不够硬怎么办?

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月05日

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 勃起的硬度不够怎么办?性生活的好与坏与阴茎的勃起硬度有直接的关系。那有些方法可以使勃起的硬度变得足够的硬呢?以下就提供几个方法来供大家参考参考。

1、保持良好的生活习惯,保持身心愉悦

改变不良生的活方式,远离烟酒,有规律地生活。经常与妻子沟通,以减轻精神压力。加强运动,增强体质。

2、合理饮食

性生活能否美满,主要取决与男性,所以男性应讲究膳食平衡,保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取,纠正营养不足或过剩,这是让你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

3、确保身体健康

糖尿病等疾病会导致性功能障碍,所以男性朋支应每年定期去医院体验,做到有病及时治疗;同时注意药物对性健康的影响,服用各种药物须遵从医嘱,避免滥用药物。

4、在工作中要注意做到劳逸结合

经常没日没夜地工作,时间一长,会导致记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、烦躁、易怒、神经衰弱等,严重影响性爱质量。

勃起障碍是性功能障碍之一。应当及早发现,及早就医。前往不要因为面子问题而将自己的病情一而再再而三的搁置,这样对男性的心里和身体都有很严重的影响。及早就医及早治愈。

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