201004

社会竞争激烈，步入中年的男人们，往往会发现自己性欲明显减弱，性能力也逐渐下降，面对妻子频繁的性要求，往往力不从心，禁不住怀疑，难道这就是中年性功能障碍？为此有人开始惊恐：自己的性欲难道已经提前透支，再也无力回归从前的风景吗？正值盛年的中年人，为何性能力会陡然出现这种滑坡？男到中年如何告别性功能障碍？

治疗性功能的方法

一、运动也是“春药”

人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。

二、吃出来的“壮阳药”

1、海参粥材料：海参适量，梗米或糯米100克。制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。功用：补肾、益精、养血。

2、煎蚝饼材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、胡椒粉适量。

制法：1、豆粉加水拌成浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。2、平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。（责任编辑：洪杰）