20110212

如何预防无精症的发生？无精症的各类病因有很多，要想预防无精症的发生，就要注意在日常生活中做好一些预防保健的工作，下面小编就预防无精症的发生要注意的一些事项做一下介绍。

如何预防无精症的发生：

一、预防无精症的发生要注意无精症的饮食调理：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参墨鱼、蜗牛、其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮、因这些食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。

二、预防无精症的发生要保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动3045分钟。

三、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防无精症的发生，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

四、预防无精症的发生要学会清洁自己，男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。（责任编辑：勾勾）