20110111

专家指出男性除了采取无精症的药物治疗等无精症的治疗措施外，还要注意做好无精症的保健工作，这样才能更好地治愈疾病。其中，无精症的饮食保健是无精症的保健措施中非常重要的一点。下面小编就来介绍一下男性如何进行无精症的饮食保健。

无精症的饮食保健要注意多补充以下食物：

一、动物内脏

无精症的饮食保健补充这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

二、含锌食物

体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。

在无精症的饮食保健时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。

温馨提醒：

生活中有很多食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。例如从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，无精症的饮食保健每天一杯南瓜汁可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力，预防无精症。（责任编辑：勾勾）