看奥运憋尿：最近一心沉迷奥运，昨天奥运女排中国VS巴西，到了第四局两队打了几十分钟的拉锯战，导致一心想上厕所的我死命憋着，生怕一上厕所女排就丢一分。

当我们看电视看到精彩之处时，突然想上厕所，大多数人都选择憋着，总想着等这个看完了，再去上厕所也不迟。其实这时候已经迟了，如果长期如此，很容易憋出尿道炎。

经常憋尿极容易感染尿道炎，尿道炎常因尿液引流不畅引起致病菌感染。通常有自主长时间憋尿、尿道口或尿道内梗阻所引起，如包茎、后尿道瓣膜、尿道狭窄或尿道内结石和肿瘤等。

俗话说流水不腐，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出。

同时憋尿导致膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，因此，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，容易引起尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。

患上尿道炎，可能会出现小便刺痛及灼热、小便频密、小腹胀痛、经常有尿急或排尿不清的感觉等等，若你发现有这些症状时，就要立即看医生，否则万一细菌经尿道进入膀胱，严重时可能会引致肾炎。

所以生活中要做好尿道炎的预防工作，尤其是夏季温度高，本病会相应多发，更要警惕憋尿太久引发尿道炎。

温馨提示：防止尿道炎，首先要注意个人卫生，尤其是东南亚一带，全年是夏天，天气炎热，每日多饮水，有助将尿道内的细菌排出体外，减少尿道受感染的机会。排尿是可以预防尿道炎的关键