一般来说，导致男性不育的最主要的因素有两个方面，一个是生活习惯的不良，一个是疾病的因素，其中，后者是最为复杂的情况，尤其是其能够导致的不能治愈的类型的不育，但是这种情况也比较少见，因此，不要有严重的心理负担，下面就这两点因素具体总结如下：

影响男性不育的因素一：营养不良。

人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质;若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。所以营养不良的情况下，要注意补充营养了，不过大鱼大肉的同时也要注意多吃蔬菜哦，这样对补充营养是有好处的。生活中长期抽烟，酗酒，都有可能导致精子过量死亡，导致男性不育。

影响男性不育的因素二：纵欲过度。

精子必须要在附睾里发育成熟之后才有致怀孕功能。房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育。另外，性交中断、手淫过度或房事不规则，也会导致性器官的不正常充血，均不利于精子生成。

影响男性不育的因素三：心理不健康。

长期的精神压抑、沮丧、悲观、忧愁，往往引起不育。这是由于其影响了大脑皮质的功能，于是全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。

影响着男性不育的其他的因素

平常生活中洗澡温度过高也不行。男人洗桑拿对精子有影响，所以要特别注意，患有男性不育的更有该注意，不要洗桑拿浴。温度过高会导致精子没办法成活哦。影响男人不育的因素还很多，如：内裤太紧，运动过激均有可能导致男性不育。所以要注意一下。

在一定程度上，是需要注意精子的问题，因为临床上导致男性不育最主要的因素就是精子异常的情况，并且能够导致精子异常的情况主要来源于生活不良行为，如长期高温环境，以及一些疾病导致的少精，死精等情况。