手淫几乎是每个成年或未成年都可以出现的一种自我解决生理需求的行为，但是如果男性朋友手淫不节制长期的进行手淫，尽可能会导致出现一些男科疾病，例如前列腺增生等，那手淫会导致前列腺钙化吗?

一、前列腺增生的保健方法

1、慎用药物，有些药物会加重男性排尿困难，用药量大时可引发急性尿潴留，其中主要有颠茄片、阿托品、异丙基肾上腺素等，这些药物要慎用;近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素的分泌，能减弱逼尿肌的收缩能力，使排尿难度加大，因此患者比较好不用这些药物。

2、患者朋友要及时的治疗能导致前列腺增生的疾病，并且进行彻底的治疗可能患有的前列腺炎、尿道结石症等，是前列腺增生的保健方法之一。

3、按摩小腹部位，轻轻的按压穴位，有助于膀胱功能的恢复;小便后稍微用点力进行按摩一会，可促进膀胱排净尿液，减少残余尿液量。

4、防止受寒受冻，特别秋末到初春这段时间，天气会变化无常，寒冷会使前列腺增生病情加重。因此，患者朋友们一定注意防冻，预防感冒和上呼吸道感染疾病等。

5、一定要戒酒，喝酒会使膀胱颈与前列腺出现充血、水肿引发尿潴留。

6、少吃辛辣，具有辛辣刺激性的食物，不但能导致性器官出现充血，又可使便秘和痔疮症状加重，压迫前列腺，使排尿难度加重。

7、不可憋尿，憋尿会引起膀胱过度膨胀，迫使膀胱逼尿肌的张力显著减弱，排尿出现困难，很容易出现急性尿潴留，因此，一定要做到一有尿意就立即排出。

8、要多喝水，喝水太少会造成脱水，容易造成尿液发生浓缩，出现不溶石的现象;也不能过度劳累，会损伤身体。

二、手淫办法

(1)“活塞型”：以五根手指握住阴茎，重复做活塞运动，在所有自慰方式中，活塞式最为普遍.

(2)重复性阴茎可以采用“按压式”：阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按压揉擦这些部位，这就是按压型.

(3)伏压式：身体伏卧床上，把阴茎压在床上或枕头上，此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势.

手淫是前列腺钙化的一个诱因，患者发病的时候会出现尿频尿急和尿痛的症状出现，同时患有这类疾病的患者要尽快的到医院进行检查治疗，要注意避免有手淫或性生活的出现，预防病情恶化。