前列腺的问题长期以来一直困扰着男性的健康，而前列腺疾病一般以前列腺的炎症最为常见，但有时候临床上常常遇到因前列腺炎久治不愈或未经治疗后转为前列腺增生肥大的患者，近年来发现该类病患有增多的趋势，并且接下来就会再演变下去，最终钙化，那么问题来了，前列腺肥大增生需要如何预防与日常处理才能防止其钙化呢?让我们接着往下看：

1、定期检查。定期进行肛门指检，有助于早期查出前列腺肥大，以便及时进行治疗。必要时验血查肾功能，以防前列腺肥大引起的尿路梗阻影响肾功能。

2、注意饮食。少吃辛辣刺激食品，多吃新鲜蔬菜水果。戒烟忌酒。多吃含锌食物，如栗子、花生仁、杏仁、南瓜、芝麻、瘦肉、鱼类等，其中所含的锌可增加前列腺的抗炎和抗癌功能。

3、性生活不要过度。频繁的性冲动使前列腺经常充血，促使肥大。性生活时如阴茎已持续勃起，应顺其自然射精。有些中老人以为性交中强行忍精不射可以“还精补脑”，有利长寿，其实适得其反，前列腺处于持续充血状态对身体是不利的。

4、适当锻炼。每天慢跑20~30分钟或仰卧起坐30~50次，因为腹部、大腿和臀部的运动可使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。但要少骑自行车，以免前列腺部持久受压。

了解了以上相关知识，相信有很多男性朋友心中都会这么想：如果我什么病都没有，可以像以上这样的来预防前列腺疾病吗?答案当然是肯定的，并且在中国我们还可以通过中医药进行调理，比国外的预防治疗方法多了一招。