前列腺作为男性的特有且较为重要的性腺器官，不仅能提升精子活性以及存活率，而且对于男性性生活质量的提升也是有着举足轻重的作用，自然被广大男性同胞所重视。

但是，很多男性同胞确十分的困恼，特别是对于40岁以上的男性，千防万防，可就是不知道怎么就得了前列腺疾病，其中，前列腺结石作为前列腺疾病的高发病种之一，自然也得到男性的重视，那么哪些习惯容易导致前列腺结石的发生呢?

1、辛辣刺激饮食：刺激性食物对消化道以及泌尿道的刺激，对前列腺的代谢有很大损伤的，很容易诱发炎症感染。减少辛辣刺激饮食，能减少对于泌尿系统粘膜的刺激，对于泌尿系统免疫代谢系统保持完整性有一定的作用，能有效的增强前列腺粘膜对于病菌侵袭以及化学刺激的抵抗能力。

2、久坐不运动：研究表明，司机、白领、程序员等需要久坐的职业，患有前列腺结石的几率明显增加，除了腹压对前列腺的压力以外，久坐导致前列腺长期处于水平，使尿道前列腺部和腺管在同一平面，尿液中的病菌很容易逆行进入腺管造成发炎。

3、大量的酗酒：大量饮酒后除了导致人体毛细血管扩张充血外，还会导致尿液内乙醇含量增加，这些问题都会导致前列腺腺体水肿，而前列腺水肿出现后，导致腺体表面张力变化，很容易诱发病菌侵袭以及腺体增生。

4、无节制的吸烟：香烟里面含有尼古丁、焦油、苯、甲醛、丙酮、铝、氨、阿摩尼亚、哥罗芳等一千多种化学物质，其中尼古丁、焦油、苯、甲醛等除了有致癌作用外，另外也会损伤肾脏的功能以及诱发炎症，从而影响尿液代谢，刺激损伤前列腺。

5、水分摄入量过少：调查显示，大部分男性对于饮水不够重视，认为现在口不渴就不需要饮水，这个是错误的，当人体出现明显口渴症状时，代表机体已经开始缺乏水分，这个时候人体尿液会因为肾脏对水分的重吸收而浓缩，增加对前列腺粘膜的侵蚀，另外尿液的减少，也会导致泌尿系统滋生病菌的稽留。

前列腺结石作为目前发病率越来越高的前列腺疾病之一，男性朋友在生活中要加以重视，减少辛辣、烟酒，对于需要久坐的男性，也建议半个小时至一个小时能适当活动。另外，千万不要憋尿，除了尿液压力对前列腺的压迫外，尿液中有很多病菌，如果憋尿很容易导致病菌感染到泌尿系统。