饮食在我们的生活中占着很重要的地位，不好的饮食习惯则很可能会诱发生活中的很多疾病，而有很多饮食则可以帮助我们治疗很多疾病，对于生活中多发的遗精这种疾病也有很多饮食疗法可以进行，下面专家来给大家介绍一些健康又美味的食疗法有效治疗遗精：

1、麻雀炖河虾

组成：麻雀2只，河虾50克。

用法：麻雀活杀，去头、爪、皮毛及内脏，洗净;河虾洗净，去壳。麻雀、河虾同置碗中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精等，隔水清炖30分钟，分次食用。

主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，遗精频频，头昏目眩，肢冷畏寒，口鼻气冷。

2、杞子乌梅鸡肠汤

组成：杞子20克，乌梅10克，鸡肠30克。

用法：鸡肠洗净，食盐腌制10分钟，洗净，切成小段;置锅中，加清水500毫升，加杞子、乌梅、急火煮开，去浮沫，加黄酒、葱、姜、食盐，改文火煲30分钟，即可食用。

主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阴虚型，遗精频作，五心烦热，口干口渴者。

3、桃仁炒腰花

组成：核桃仁20克，猪肾1个。

用法：核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。

主治：遗精，属肾气虚损、精关不固，偏阳虚型，遗精频作，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。

所以出现了遗精的患者朋友们可以通过麻雀炖河虾、杞子乌梅鸡肠汤和桃仁炒腰花这三种健康又美味的食疗法有效治疗遗精，对于有轻微遗精症状的患者可以通过这些饮食疗法来有效的治疗，但是如果有严重遗精症状表现的患者朋友还需要到医院进行有效治疗配以这些饮食治疗，才到得到良好的治愈效果。