慢性前列腺炎的自我保健方法，前列腺炎应该是生活中最常听说的疾病，因为无论在电视上还是在外面的广告宣传上，都会看到一些治疗前列腺炎的方法。但是对于慢性前列腺炎这种病程较长，且容易反复发作的男性疾病，就让患者比较苦恼了。除了积极，患者还应掌握正确的保健方法，可有效促进疾病的康复，并防止病情反复发作。那么，慢性前列腺炎患者如何正确保健呢？

1、饮食合理：慢性前列腺炎的自我保健首先就要从饮食做起。合理的饮食习惯是慢性前列腺炎患者必须注意的一个方面，如忌食辛辣刺激性食物，戒烟忌酒，多食芝麻、花生、苹果等含锌量高的食物，多食维生素C、维生素E含量丰富的食物。 　　 2、作息规律：要想有个好身体，就必须保证足够的睡眠，规律的生活作息对于慢性前列腺炎患者尤为重要，有效保证充足的睡眠，防止过度疲劳而引发免疫力下降等不良后果。 　　 3、调节心态：由于慢性前列腺炎是一种慢性疾病，所以此病的治疗时间也比较长，患者需要足够的耐心和精力，日常保健的重点除了重视身体保健以外，还应关注患者的心理健康，以防不良情绪波动对疾病的治疗和康复造成不良影响。所以建议患者应学会自我心理调节，保持乐观、积极、平和的心态，以防陷入情绪低落引发病痛加重，病痛加重的感受使情绪更加低落的恶性循环中。

4、节制性生活：因为很多前列腺炎患者都是因为性生活不合理引起的，过频的性生活可使前列腺充血，性生活不洁可加重感染程度或引起新的感染。因此，患者在治疗期间要注意减少性生活次数，避免手淫和不洁性生活，治愈后半年内也要注意节制性生活。

以上就是慢性前列腺炎患者的自我保健方法，希望患者能够做到以上几点，因为规律的生活的生活不仅可以控制病情，还对治疗有很大的帮助，所以患者在生活中要保持好的生活习惯，同时在治疗期间也要积极治疗，坚持到疾病痊愈的那一天。如果您还有不明白的地方或者有什么不懂的可以点击在线咨询。

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