阳西肾虚阳痿，肾虚这个词大家都不陌生吧，在现代生活中它被经常用来形容一些男性们的身体情况。肾虚是中医方法对人身体和疾病的说法，如果男性肾虚，往往会出现身体虚弱，性生活不强的病症，由此引起的阳痿疾病在生活中也是非常多见的。阳西肾虚阳痿的治疗有一种很简单的治疗方法，那就是坚持每天做以下几个动作，肾虚阳痿的男人会慢慢的变强哦。

一、每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

二、每天打太极：练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

三、每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

四、每天腰部按摩：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

五、每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)

1、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。

2、足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。

3、憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。

4、呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。

温馨提示：每天坚持练习防肾虚动作可以让男性朋友更加远离肾虚。此外预防肾虚还要注意休息、均衡饮食、规律生活，并且保证良好的情绪。

看过我们对阳西肾虚阳痿治疗方面的介绍，想必大家现在又多知道了一种治疗肾虚阳痿的方法，这种方法好处多多，不仅对疾病的治疗有所帮助，而且还有益身体健康，长期坚持可起到强身健体的作用，一举两得。若大家对此方面有不明白的地方，也可点击在线专家详细咨询。

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