男性疾病中，早泄尤为常见。这种疾病让很多男性苦不堪言，总是被妻子抱怨。那么男性同胞应该怎样预防早泄呢？其实很多男性朋友并不了解怎样预防早泄这种疾病。下面就为您来介绍一下。

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1、首相，男方如果患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话，来加重男方的心理压力。这样会让治疗产生一定的副作用。

2、男性多吃一些具有补肾固精作用的食物，像牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等等。

3、男性要积极的，参加户外体育锻炼，特别像是气功修炼，这主要是可以，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

4、生活中要戒除手淫习惯，还要尽量避免发生婚前的性行为。

5、男方要注意调整自己的情绪，去除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己性器官太小、性能力不够等，而引起的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时一定要做到放松。

6、阴虚火亢型早泄的人，不要吃过于辛热的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

7、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。

看了上面的预防早泄的介绍，相信很多男性朋友都已经了解了，当时并不是只是让您了解，最终要的还是要在生活中做好预防工作，不给疾病有机可乘，但是如果真的患有早泄疾病，不要灰心，及时进行治理，争取早日康复。

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