锻炼过量，引起阳痿吗？男性阳痿，不在少数。不少人，总认为是，身体素质太差。因此，锻炼来让自己，变得更强壮。从而，摆脱阳痿的阴影。适当的锻炼，能够预防阳痿。但是，如果锻炼过量的结果，就会是阳痿的高发。这样就失去了锻炼的价值所在。

锻炼，不能过度。过量锻炼，容易导致性欲降低。甚至，可发生，暂时性阳痿。锻炼，应该量力而行。并非，所有的运动，都适合每一个人。每个人的体质，是不一样的。比如，游泳跑步，过分激烈，就会拉伤筋骨。并且，还会影响，性生活的质量。出现类似阳痿的假性症状。比如举重。如果，没有受到，专业的训练。肯定，会损害身体。

锻炼过量，引起阳痿吗？因此，男人锻炼，还是需要，适可而止。喜欢，上健身房，练习器械的男性。要适当，调整训练量，和训练强度。同时，训练后，应加强，天然蛋白质的补充。

还有就是，锻炼之后，要保证，充足的休息，和睡眠时间。加强，维生素、微量元素。及矿物质的补充。可多吃，一些，新鲜蔬菜和水果。还可，根据条件，进行，按摩。以加速，疲劳消除，促进身体恢复远离阳痿的噩梦。

锻炼过量，引起阳痿吗？以上就是，本文的主要内容的介绍。对于如何要健康合理科学的锻炼。之后的文章会逐步告诉大家的。只希望，大家在锻炼的会后，不要揠苗助长。这样的话，反而会因为锻炼而出现阳痿的再次恶化。

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