怎样避免前列腺炎的发生，前列腺炎是危害男性健康的常见疾病，虽然在前几年前列腺炎多出现在中老人患者身上，但是如今我们发现前列腺炎的发病人群越来越年轻，这主要是因为现在的男性朋友由于生活压力加大导致的，由于前列腺炎对患者的影响较大，为了大家的健康，我们就要了解怎么避免前列腺炎的发生。

1、多饮水：预防前列腺炎就要多饮水，这样才会多排尿，因为浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

2、不憋尿：很多男性都有憋尿的习惯，但是这样会影响身体健康，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

3、节制性生活：在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲或纵欲会引起前列腺炎不适，同样对前列腺不利。

4、洗温水澡：由于男性朋友工作一天后，身体会很疲惫，为了舒解肌肉与前列腺的紧张，可以洗温水澡，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。

5、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，如果透气性差，就容易藏污纳垢，导致细菌侵入，引发前列腺炎，若不及时注意还会发生严重感染。所以男性要注意清洁患处卫生。

6、避免磨擦：会阴部磨擦会导致前列腺充血，加重前列腺的病状，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

怎样避免前列腺炎的发生，上文就是我们对预防前列腺炎提出的几个方法，希望对广大男性朋友有所帮助，前列腺炎对于男性朋友的影响比较大，所以大家在生活中要积极预防预防，这样就能避免疾病对我们的伤害，也不会影响我们的饿正常生活。