患上前列腺炎对于男性朋友来说可不是一件理想的事情。为了我们的身体健康，一定要在生活中最好有效的预防工作，避免自己患上疾病，可以健健康看的生活、学习，今天我们就一同了解一下前列腺炎的预防。

1、调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免让前列腺以及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

2、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液是会对前列腺产生一些刺激的，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

3、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

4、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。

5、多放松。生活的压力可能是会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

6、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁就会让前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此，尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血。

以上就是预防前列腺炎的方法注意，男性朋友们不妨在生活中多加常识，毕竟我们谁也不愿意患上这种疾病，关于前列腺炎的预防问题就为您介绍到这里了，对疾病治疗感兴趣的朋友可以在线咨询专家。