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第一、性生活要适度

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第二、保持大便通畅

如果直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，排便时用力过大会导致腹压增加，压迫前列腺，可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利，因此，前列腺炎的保健，需要保持大便通畅。

第三、注意防寒保暖

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第三、避免久坐

做好前列腺炎的保健，需要避免长时间坐着，久坐或经常骑摩托车，会使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

第四、饮食、科学合理

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临床研究表明，做好前列腺炎的保健工作，对于前列腺炎患者病情康复，有着极为关键的作用。因此，前列腺炎患者一定不要忽视，对前列腺的保健。

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专家讲：前列腺炎的保健工作