今天为男性朋友介绍一下前列腺炎的自我护理工作，帮助您更好的治疗这种男性疾病。

前列腺，是男性生殖泌尿系统中，最常出现问题的部位。常见于各年龄层男性。前列腺炎可分为急性及慢性。通常，是由身体其他部位的细菌感染，入侵前列腺所致。前列腺炎可完全或部分，阻碍尿液由膀胱流出，导致尿液滞留。如此造成膀胱膨胀、衰弱、易受感染。膀胱感染，容易经由输尿管传至肾脏。急性前列腺炎的症状，是阴囊到直肠之间疼痛、发烧、频尿且有灼热感，尿液含血或脓。慢性前列腺的症状，则是频尿及灼热感，尿液带血、下半背痛、阳痿。前列腺炎愈严重，排尿愈困难。

家庭防治措施

1、多喝水

前列腺炎患者应多补充水分。每天喝2—3升的矿泉水，以刺激尿流。如此可预防尿液滞留。

2、适量运动

运动也很重要。走路是很好的运动，但勿骑脚踏车，车座会压迫前列腺，加重病痛。

3、吃南瓜子

每天吃30克的南瓜子，或服用南瓜子胶囊(依照指示)。生的南瓜子含丰富的锌，每天吃，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。

4、小心性行为

当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重，并延缓复原。

5、补充锌

缺乏锌与前列腺肥大有关。农田里的土壤通常缺乏锌，我们吃的谷类外壳或啤酒酵母中富含锌。

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