得上了前列腺炎，有时候可真是一件麻烦事。前列腺炎对有的患者来说带来的痛苦很大，此病的症状很多，而且可以让患者出现神经衰弱等症状，是比较纠缠的一种疾病。因此患者需要了解前列腺炎的保健常识。

1、不憋尿、不劳累。患者一定不要憋尿，因为憋尿会加重病情，会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。不宜剧烈活动，避免长时间久坐和长距离骑自行车。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

2、正确饮食，积极按摩。在日常饮食上也有许多注意事项，尤其是不能吃刺激性食物。刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。要少吃增加尿酸的食品，如肉类、高蛋白食物等。患症的老人应饮食清淡，多食青菜水果，应多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝，勿大量食用巧克力和菠菜。饮食中食盐用量以小于10g/d为宜。按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。戒烟忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿。

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