远离前列腺炎其实是有规律可循的，一般有很多坏习惯的男性朋友前列腺大多都是不健康的，像一些经常酗酒吸烟不爱运动的男性大多数受到前列腺炎的困扰，日常生活中前列腺炎该如何护理就成了男性朋友的一个重要问题，专家告诉你远离前列腺炎就要戒掉坏习惯。

远离前列腺炎首先要戒掉久坐的坏习惯，长时间的坐立会对血液循环造成影响，会减缓血液的循环，引起局部代谢物堆积，腺管阻塞，腺液排出不畅，最终形成慢性前列腺炎，冬天一般都穿得会比较多，如果内裤不够透气的话，也会导致血液循环不良，结果就是无菌性前列腺炎。

远离前列腺炎就要做到减少夜生活，戒掉晚睡的坏习惯，睡眠不足会造成大脑的不清晰，持续时间长以后就容易出现尿频引起前列腺炎，还有的人因为工作，长期加班、长期焦虑烦恼、愤怒和心理紧张，也是很多慢性前列腺炎患者表现出来的情绪前兆。

远离前列腺炎就要不贪恋火锅，不迷恋酒水，辣的食物对前列腺和尿道刺激很大，长期吃火锅会造成前列腺的血管就会扩张、水肿，直至抵抗力下降进而导致前列腺炎，酒精也是如此，前列腺受到酒精的刺激后，局部毛细血管迅速扩张，充血，酒精浓度越高，前列腺肿胀的程度就越严重。

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