对于男性来说在发现性功能障碍的早期通常会表现为早泄和射精不畅的症状，如果男性们能够掌握性功能障碍常识，在发病早期的时候就可以通过自我调理的方法来恢复健康，那么早期的性功能障碍应该如何进行自我调养呢？下面就来给大家介绍一下。

对于一些青年的男性来说，为了减少性功能障碍的发生，就需要对性有一个科学的认识。有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。对于房事活动，要有所节制，避免精元大量耗损。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

另外，要做做好性功能障碍的早期的自我调养工作，除了要对性有一个科学的认识以外，还应该要避免过度思虑。进行适度的身体锻炼。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

以上就是关于早期性功能障碍的自我调养方法进行的介绍，大家可以知道早期的性功能障碍如果能够做好自我调养的话，通常是不需要进行治疗的，所以大家一定要认识到自我调养方法的重要性。

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