现在男性遭遇性功能障碍的可能性正在增大，这与现在的人们生活节奏较快、压力较大、较少的锻炼时间等因素有关，因此性功能障碍治疗是人们应该注重的。那么应该如何在自己的日常生活中进行调理呢?下面看一下。

1、学会放松。学会放松是进行性功能障碍治疗的第一步，这可以减轻自己的心理压力。遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

2、注意卫生，远离不良习惯。男性要注意自己的个人卫生，尤其是生殖系统卫生。包皮，保持会阴部清洁。消除引起性功能障碍的危险因素可增强手术效果，如各种血管疾病、慢性酒精中毒、吸烟、某些药物等。避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

因此，性功能障碍的治疗应该从平时的日常生活中做起，做好以上介绍的基本调理措施。但是进行正规的检查也是必要的，通过诊断可以发现自己的身体到底存在着哪些问题，然后进行针对性的治疗和护理。

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