男性都希望自己的性能力一直保持，但是出于各种原因，男性性功能障碍的情况现在越来越多了，很多男性把性功能障碍看得过于严重，而且认为不好医治，其实只要做好一些基本事项可能就可以保持好自己的性能力，比如正确的喝水。

1、起床后喝温开水。很多男性都没有起床后喝水的习惯，这种习惯应该逐渐养成。细心的妻子可能会发现，不便秘时，男性的性欲常常较为旺盛。这是因为男性患有便秘，则前列腺会受到挤压而出现局部血液循环障碍，失去性欲。而便秘产生的毒素会使男性出现系列性功能障碍症状，如阳痿、早泄、射精无力等症状。除了每晚入睡前适当饮水外，为促进大肠蠕动，每天早起后也需先喝一杯温开水，可清洁胃肠道，清除残留于消化道黏膜皱襞之间的食糜，促进肠蠕动，加速排泄。

2、房事前喝一杯水。在进行性生活之前，也可以喝一杯水，有很多作用。男性长期处于缺水状态，会使性器官不能维持正常形态，勃起或充盈受阻，精液生成减少。而且，由于营养素和代谢产物不能及时运输，性生活后疲劳感不易消除，并导致性欲减退、性冷淡。另外，性生活时机体的能量和水分的消耗明显。如果性生活后马上入睡，整个身体会处于缺水状态，导致血液黏稠，引发某些疾病的发生。在房事前喝一两杯水，男人的性器官勃起时才更有力度，时间才能更长。在激情过后，再喝上一杯温水，以及时补充身体水分的消耗，降低血液的黏稠度。

由此可见，男性如果学会正确的喝水，可能男性性功能障碍就会远离自己而去，主要还是要有正确的健康观念，正确对待性生活，不要出现过频的现象，而且在平时要多做一些运动，通过这些措施，性能力一定可以保持。