很多年轻人总认为自己的身子壮，没问题，所以在日常生活中特别不注意自己的饮食卫生以及生活习惯，导致年纪轻轻就患上各种疾病，严重影响了日后的发展。那么，究竟有哪些日常生活中的陋习会导致男性性功能障碍呢？

我们来看，第一大恶习就是吃盐过重。吃盐过多，是血压升高的元凶。医学研究证明，高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。

二条就是，吃面的时候不注意，爱从好看的精白面入手。小麦加工成面粉时，它所含的锌也随之大量流失。经常食用精白面粉制品，会削弱男性的生殖能力，并导致动脉阻塞，从而增加心脏病发作和产生阳痿的风险。

第三，就是吃过多乳类制品。大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而对人体动脉极其有害，甚至会影响性欲。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。

第四，就是很多人爱吃的零食——饼干。生活中爱吃的小零食多是油炸食品，其中含有损害健康的氢化(硬化)植物脂肪。这种脂肪容易损害动脉，更会影响男性生殖器官海绵体组织血液供给不足，从而影响勃起。

第五，就更普遍了，很多人盲目相信有病不治可以增强抵抗力和免疫力，一般都不上医院。资料显示，男性看病的频率要比女性低28%，有80%的重病男性患者承认自己是因长期不去医院就诊，才把小疾酿成大病的。

最后一点，怎么说呢，就是不听医生指导，自己当医生，滥用药物。大多数药物都或多或少地有一些毒副作用，特别是在长期使用或用量较大时，容易在病人身体上出现毒副反应，甚至危及人的生命。

总之，上述几条是现在大多数人都根本不注意的健康问题，在这里要再次提醒各位，只有有了健康的身体，一切才有可能，所以也希望年轻朋友能够爱惜自己的身体，承担自己应有的责任和义务。