在生活中，大部分男性容易对自身生殖健康粗心大意，这是导致男性不育症发病率不断攀升的主要原因。男性们在平时应该加强对自身生殖保健的认识和落实工作，尤其是要重视积极防御输精管堵塞的危害。那么，男性应该如何有效的保持自己的输精管通畅呢？

一、男性在平时要积极保持良好的个人卫生习惯，这是避免感染引发输精管堵塞的重要渠道，做好个人卫生可以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

二、男性要在生活中通过多种措施来保护自己的睾丸，避免发生健康损害引发输精管不通症状。睾丸是一个很娇嫩的器官，睾丸的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

三、坚持健康的生活方式可以帮助男性远离输精管堵塞的威胁，因此男性要让自己做到有效的预防输精管堵塞的发病，那么就要改变不良习惯，戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物；还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。

男性可以通过以上这些日常方法的积极采用让自己远离输精管堵塞的危害。同时，男性们要学会适当释放自己平时过大的生活和工作压力，这也是保持输精管通畅的一种有效方法。

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