提高女性性功能瑜伽？性生活是夫妻生活中特别重要的一个部分，和谐的性生活更是夫妻良好关系不可少的，因此不光男性重视性功能，女性同胞同样要重视。瑜伽是很多女性朋友特别喜欢的运动，那提高女性性功能瑜伽有哪些呢？下面就来看看介绍吧！

人体的各种体验中，没有什么比性体验更重要了。性和谐是双方关系，不可分割的一部分。瑜伽课程，可引导并教你提高性生活质量的方法。瑜伽的核心本质就是精神、肉体的统一。通过瑜伽，男女双方可以在练习中，平衡和协调阴阳的能量，这是一种追求和谐与平衡的自然方法。通过练习得来的平衡与和谐，会使男女双方，在性统一中获得升华。

《两性医疗》杂志刊登的另一项研究称，提高女性性功能瑜伽，可增强女性力比多（性欲）并治疗性功能失调。女性性功能失调是指性欲持续下降，性高潮困难。

英属哥伦比亚大学的研究人员，重新整理了瑜伽、正念（mindfulness）以及针灸治疗，女性性障碍的相关研究。瑜伽治疗能够有效培养正念——有意识地感知当下。研究人员发现，提高女性性功能瑜伽正念锻炼，能够显着提升女性性欲、性反应。不仅如此，正念还能减轻外阴疼痛，增强女性性健康。研究还显示，针灸可显着提高女性性欲，治疗性功能失调。

高女性性功能瑜伽？

会阴收缩法

用瑜伽智慧手坐姿，深深吸气，呼气完后屏息，同时收紧腹部和会阴，直到极限。

单腿交换伸展式

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坐角式：

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猫伸展式

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鸟王式：

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以上内容就是小编为您分析的提高女性性功能瑜伽了，瑜伽的联系讲究的心神合一，长期的锻炼瑜伽，会给我们身体带来诸多的好处，因此广大的女性朋友在繁忙的工作之余，不妨抽时间练习一下瑜伽！

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